Enfoque terapéutico
Trauma
y heridas de apego
Es posible que sientas desconexión, respuestas emocionales intensas que no logras controlar, sensación de alerta o huellas de experiencias pasadas difíciles.
Mi abordaje a través de EMDR e IFS, te ayudará a procesar las memorias traumáticas y trabajaremos con las partes de ti que aprendieron a protegerte.
Descubrirás por qué reaccionas así, aprenderás a reducir la reactividad emocional y a construir con el tiempo una sensación real de seguridad interna.
Iremos a tu ritmo, adaptando el proceso a lo que necesites sin perder de vista hacia dónde queremos avanzar.
Ansiedad, estado de ánimo y autoexigencia
Puede que percibas un bloqueo emocional, un dialogo interno muy crítico, un perfeccionismo que llega a paralizarte, sensación de no llegar a todo o tristeza persistente.
Te ayudaré a identificar las dinámicas de autoexigencia y regulación emocional dándote herramientas para el presente mientras atendemos el origen.
Este espacio te invitará a bajar revoluciones y aprender a tratarte con mayor compasión y flexibilidad mental.
Mi acompañamiento estará enfocado en la prevención de recaídas y ayudarte a afrontar futuras dificultades con más recursos y seguridad.
Relaciones, dependencia y vínculos
Tienes dificultad para poner límites, patrones repetitivos en tus relaciones de pareja, miedo al abandono o dependencia emocional.
Mi labor será explorar junto a ti tus patrones de apego y relaciones familiares de origen.
Poco a poco tendrás mas claridad sobre tu forma de vincularte, mayor capacidad para comunicar tus necesidades y construir relaciones mas sanas y equilibradas.
Te acompañare centrándome en los vínculos o procesos orientados a la gestión del duelo afectivo.
Empezar terapia puede dar miedo, pero también,
puede ser el inicio de algo diferente.
¿Tienes alguna duda antes de reservar? Resuélvela en la sección de Preguntas Frecuentes.
Líneas de servicio
Terapia individual
(Adultos)
Acompañamiento personalizado para procesar malestares emocionales, trauma y desarrollo personal en un espacio seguro.
- La sesión individual presencial (Madrid) y online tiene un precio de 70€.
- Disponible un Bono de 4 sesiones por 260€.
- La duración de cada sesión es de 50 mín.
Terapia infanto-juvenil y familias
Atención especializada para niños y adolescentes, trabajando la gestión emocional, conducta y apoyo a las familias.
- La sesión individual solo presencial (Madrid) tiene un precio de 70€.
- Disponible un Bono de 4 sesiones por 260€.
- La duración de cada sesión es de 50 mín.
Terapia de pareja
Espacio para ayudar a mejorar la comunicación, resolver conflictos de convivencia, sanar la confianza o gestionar rupturas saludablemente.
- La sesión individual presencial (Madrid) y online tiene un precio de 80€.
- La duración de cada sesión es de 60 mín.
El primer paso no tiene por qué ser un salto al vacío.
La primera sesión de valoración para cualquier terapia tiene un precio reducido de 35 € para que nos conozcamos, evaluemos tu caso y decidas si mi forma de trabajar encaja contigo.
Política de cancelaciones y cambios:
Para garantizar la calidad del servicio y la reserva del espacio, es importante avisar con un mínimo de 24 horas de antelación si necesitas cancelar o reprogramar tu cita. Las cancelaciones realizadas con menor margen o la no asistencia conllevarán el abono del 100 % del importe de la sesión.